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【消息】食疗治咳嗽的方法吃这些食物止咳好

发布时间:2021-01-03 01:02:33 阅读: 来源:提花机厂家

今天我给大家带来的是食疗治咳嗽的方法,想学的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。

食疗治咳嗽的方法

感冒一年四季无处不在,体质虚弱的人特别容易被感冒侵袭,感冒时常伴有咳嗽,咳嗽不止很难受,尤其进入春季后,许多人因为上火、感冒而咳嗽不止,一直咳嗽对肺部影响大,而且容易造成肌肉损伤,因此专家建议,经常咳嗽的朋友可以试试中医食疗方来治疗咳嗽,下面小蓓就来给大家介绍几款治疗感冒咳嗽的食疗方子。

1.蜂蜜生姜萝卜饮:

适合风寒感冒引起的咳嗽

生姜发汗解表、温肺止咳,不但能把多余的热量带走,同时还能带出体内的病菌、寒气。白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙,具有较强的消炎、止咳作用。这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。

具体做法:选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块,一同放入榨汁机打碎,加入蜂蜜后即可饮用。

2.罗汉雪梨饮

适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽

罗汉果性味甘凉,具有止咳定喘、清凉解暑的功效,与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起,养阴清热止咳的作用更强。

将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中,加入净水,大火烧开,改微火,煮20—30分钟,将水沥干,即可饮用。

3.蒸梨

适用于有痰不易咳出的咳嗽

梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核,用锅蒸熟,每日食用一个。

要想效果更好,可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮,蒸前将其放入梨心。

12 今天我给大家带来的是食疗治咳嗽的方法,想学的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。

4.银耳百合饮适于无痰干咳的咳嗽

银耳养胃生津,百合止咳祛痰。两者搭配食用,止咳效果更好。

方法:取银耳10克,清水泡发12小时,放入碗中,加冰糖20克、百合10克,放入蒸锅,隔水炖1小时,拌入蜂蜜,每日早晨起来空腹食用。

春季如何预防咳嗽?

1、注意经常的锻炼,多进行户外的活动。加强锻炼,多进行户外活动,提高机体抗病能力。

2、注意增减衣物,防止过冷过热。气候转变时及时增减衣服,防止过冷或过热。

3、注意减少感染的机会。少带小儿去拥挤的公共场所,减少感染机会。

4、经常的通风,也是有着效果的。经常开窗,流通新鲜空气。家人有感冒时,室内可用醋熏蒸消毒,防止病毒感染。

5、注射疫苗,也是可以的。及时接受预防注射,减少传染病发生。

春季气温不定,忽冷忽热,是感冒咳嗽等呼吸道疾病的多发季节。感冒的时候不宜吃螃蟹、螺丝等性寒凉的食物。寒凉的食物不利于身体的消化,会导致消化系统功能下降,进而影响感冒咳嗽的康复。不清洁的食物会引起细菌性痢疾等传染病,导致胃肠道功能下降,多和冷饮则会加重病情。此外,茶叶可解药,使药物的疗效降低。另外浓茶会使脉搏加快,血压升高,进而使患者体温升高、烦躁不安。因此在感冒咳嗽期间不宜喝茶尤其是浓茶。

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