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花草茶的种类功效及冲泡《资讯》

发布时间:2020-08-26 17:18:45 阅读: 来源:提花机厂家

养生之道网导读:花草茶包含花类、根茎叶类和果类,适合不同的人饮用。★花类适合:喜欢浓郁味道的人士1、薰衣草可舒缓神经紧张、劳累、头痛……

花草茶包含花类、根茎叶类和果类,适合不同的人饮用。

★花类

适合:喜欢浓郁味道的人士

1、薰衣草

可舒缓神经紧张、劳累、头痛、肌肉痛,助睡眠

2、玫瑰花

可消脂瘦身,消除疲劳

3、洋甘菊

可减缓紧张情绪,消除眼疲劳,滋润肺部

★果类

适合:喜欢味道酸酸甜甜的人

1、蓝莓

功效:可明目、助消化,增强抵抗力,含丰富的钾

2、红莓

功效:含丰富的蛋白质、维生素C、B等

3、山楂果

功效:增加身体的血液循环,减少食欲

★根、茎、叶类

适合:喜欢味道比较清淡的人

1、蒲公英根

功效:清肝、预防肠胃不适

2、薄荷叶

功效:对消化系统、肌肉系统及呼吸系统均有帮助

3、牛蒂根

功效:清热、清肝、有利身体排毒消脂

=购买建议=

1、果类花草茶比较难找,市面上有种紫色包装德国产的果茶,一小包约60余元,虽然贵些,但口碑不错

2、据业内人士消息,目前花草茶质量良莠不齐,购买时不能贪便宜;另外冲泡时发现花草茶内已经有添加的糖分,则建议不要饮用

=醒目指南=

茶具以土耳其生产的耐热透明玻璃壶为好

挑选花草茶时,应以干身无附着物的为好

冲饮建议:

1、以摄氏60度温水在透明耐热玻璃壶中冲泡

2、等5分钟,让茶味完全渗出,即可饮用

3、最好不要加糖,需要时加少许蜂蜜

饮用建议:

1、花草茶可单独冲饮,也可以任意组合冲泡

2、花果茶每日可饮用2-3杯,否则会令胃酸分泌过多

3、孕妇、高血压人士等不适合饮用

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