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想当SOHO族先破三大心理关

发布时间:2020-03-04 12:16:13 阅读: 来源:提花机厂家

想当SOHO族?先破三大心理关

想当SOHO族?先破三大心理关

SOHO(small office home office,即在家办公的自由职业者)一族总是令人羡慕:可以将别人挤公交或开车上班的时间用来休息、听音乐,或者悠闲地喝一杯咖啡,慢慢开始工作。

然而,现代职场心理研究却显示,自由自在的SOHO族也有不容忽视的心理问题,不安全感、挫败感、对工作厌倦……SOHO一族甚至成为了心理问题高危人群。

出场专家:国家二级心理咨询师 易建军

难关一

期望太大 失望更大

众所周知,很多作家和企业界人士都是从SOHO工作开始起家的。不少人在选择SOHO时,也对SOHO生活注入相当的热情和期望。然而,现实和梦想终归有差距。很多SOHO族在家工作几年后,事业并未见有起色,于是容易对自己的工作和生活产生深深的失败感,部分人甚至会产生愤世嫉俗的情绪。尤其是在努力得不到回报的时候,这种焦躁、不平感就会更强烈。

冲关秘笈

当这些情绪发生的时候,要多进行一些心灵上的成长,如将自己投入到的音乐、舞蹈、绘画、雕刻等艺术中,让自己沉浸在美好的体验里,不良情绪就会慢慢远离你。

此外,还可以多看一些心灵成长的书籍。但如果你不是专业人士,请不要过多地看谈论病症的书,否则容易对号入座。很多朋友进行自我心理调节时,往往因为看了太多关于病症的讨论,认为自己得了心理疾病,从而排解不开,最后不得不去就医。

易建军强调,一个人不应该关心病症,而应该关心如何前进。催眠学上说,关心正向的东西,它就带来正向的结果,关心负向的东西,就容易带来负向的结果。如果你关心快乐,关心欢笑的成长,那么健康就在那里了。

最后,易建军建议,选择SOHO的人,一定要首先确定自己SOHO职业发展的前景。一旦真正开始SOHO生活,要放低心态,不要急于求成,多多自己激励自己。

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